Kiscsoportos jóga minden korosztály számára!
900+ elégedett vendég
Test és lélek harmóniája
A jóga nem csupán fizikai gyakorlatokból áll, hanem egy önismereti út is, mely összeköti a testet és a lelket. A NARA jógaórái segítenek a mindennapi problémák túllépésében, és közelebb visznek önmaga megismeréséhez.
A légzőgyakorlatok és a helyes légzés kiegyensúlyozottá teszik az idegrendszer működését, segítik a stressz kezelését, és hozzájárulnak a pozitív gondolkodásmód kialakításához. A NARA jógaóráin megtapasztalhatja a relaxáció és az elégedettség érzését.
Próbálja ki jógaóráinkat és tapasztalja meg a jóga jótékony hatásait!
Mi mindenre hat a jóga?
Rohanó világunkban, az egyre kényelmesebb életvitelünkkel a testtartásoknak, az ászanáknak rengeteg pozitív élettani hatásuk van. Az izmok rugalmassága, erőssége, teherbírása növekszik, javul az állóképesség, a helyes testtartással az ízületek rugalmasabbá válnak, jobb lesz a szervezet keringése, az anyagcsere, valamint az emésztés, a kiválasztás.
Cseppet sem mellékesen hozzájárul az optimális testsúly eléréséhez, megtartásához. Segíti a nyirok- és a hormonrendszer, valamint a belső szervek optimális működését. A jóga jótékony hatása, hogy az emberi szervezet védekező képessége fokozódik, ezáltal hozzájárul az erős immunrendszer kialakításához.
A NARA Fejlesztő Központban a kismamáknak is lehetőségük nyílik a jóga gyakorlására. Maximum 10 fős csoportokban van lehetőség a fizikai testmozgásra, a légzőgyakorlatok elsajátítására, a relaxációra.
5/4.98 Google értékelések alapján
Jóga oktató
Miért a NARA Fejlesztő Központ?
Tapasztalt oktatók
Professzionális útmutatás minden szinten
Holisztikus megközelítés
Testi és lelki egészség egyensúlya
Kiscsoportos foglalkozások
Max. 10 fős csoportok
Akikre büszkék vagyunk
Időpontfoglalás
Foglalna időpontot vagy kérdése lenne?
Várjuk jelentkezését az alábbi űrlap segítésével.
1. Időpontfoglalás az űrlap segítségével
2. Időpont megerősítése
3. Foglalkozás a fejlesztőházunkban
vagy az alábbi űrlap segítségével
Gyakran ismételt kérdések
A jóga egy ősi gyakorlat, amely a test és a lélek harmóniájának megteremtésére törekszik. Fizikai gyakorlatokat (ászanákat), légzőgyakorlatokat és meditációt kombinál, hogy javítsa a testi és mentális egészséget.
A jóga mindenki számára nyitott, kortól és nemtől függetlenül. Teljesen mindegy, hogy valaki fiatal vagy idősebb, kezdő vagy tapasztalt, a jóga mindenki számára előnyös lehet.
A NARA Fejlesztő Központ személyre szabott figyelmet és kis csoportos foglalkozásokat kínál, melyek maximális hatékonyságot biztosítanak. Tapasztalt oktatóink holisztikus megközelítéssel vezetik az órákat, biztosítva testi és lelki egészséged egyensúlyát. Emellett támogató közösségünk segíti a fejlődést.
A jóga javítja az izmok rugalmasságát, erősségét, a testtartást és az anyagcserét. Segíti az optimális testsúly elérését és fenntartását, erősíti az immunrendszert, kiegyensúlyozza az idegrendszert, és segít a stressz kezelésében.
Egyszerűen jelentkezzen be egy órára a NARA Fejlesztő Központban! Kezdőknek is ajánlott óráinkon megtanulhatja az alapokat és fokozatosan fejlődhet.
Egy jógaóra 90 percig tart. Ez az időtartam elegendő ahhoz, hogy átmozgassa a testét, gyakorolja a légzést és elmélyüljön a relaxációban.
Hol található a NARA Fejlesztő Központ?
Elérhetőség
1134 Budapest, Szabolcs utca 1.
uh.ot1731033676zselj1731033676efara1731033676n@oll1731033676eh1731033676
+36 70 701 4370