Jóga – Test és lélek harmóniája

Kiscsoportos jóga minden korosztály számára!

A test és lélek harmóniáját megteremteni, javítva a fizikai egészséget és mentális jólétet.

900+ elégedett vendég

Első alkalom ingyenes
A NARA Fejlesztő Központ felnőttek (akár kismamák) számára biztosított jógaórái fizikai testmozgással összekötött önismereti utat jelölnek ki.

Test és lélek harmóniája

A jóga nem csupán fizikai gyakorlatokból áll, hanem egy önismereti út is, mely összeköti a testet és a lelket. A NARA jógaórái segítenek a mindennapi problémák túllépésében, és közelebb visznek önmaga megismeréséhez.

A légzőgyakorlatok és a helyes légzés kiegyensúlyozottá teszik az idegrendszer működését, segítik a stressz kezelését, és hozzájárulnak a pozitív gondolkodásmód kialakításához. A NARA jógaóráin megtapasztalhatja a relaxáció és az elégedettség érzését.

Próbálja ki jógaóráinkat és tapasztalja meg a jóga jótékony hatásait!

Mi mindenre hat a jóga?

Rohanó világunkban, az egyre kényelmesebb életvitelünkkel a testtartásoknak, az ászanáknak rengeteg pozitív élettani hatásuk van. Az izmok rugalmassága, erőssége, teherbírása növekszik, javul az állóképesség, a helyes testtartással az ízületek rugalmasabbá válnak, jobb lesz a szervezet keringése, az anyagcsere, valamint az emésztés, a kiválasztás.

Cseppet sem mellékesen hozzájárul az optimális testsúly eléréséhez, megtartásához. Segíti a nyirok- és a hormonrendszer, valamint a belső szervek optimális működését. A jóga jótékony hatása, hogy az emberi szervezet védekező képessége fokozódik, ezáltal hozzájárul az erős immunrendszer kialakításához.

A NARA Fejlesztő Központban a kismamáknak is lehetőségük nyílik a jóga gyakorlására. Maximum 10 fős csoportokban van lehetőség a fizikai testmozgásra, a légzőgyakorlatok elsajátítására, a relaxációra.

5/4.98 Google értékelések alapján

Szabó Gabriella
Jóga oktató

Miért a NARA Fejlesztő Központ?

Tapasztalt oktatók

Professzionális útmutatás minden szinten

Holisztikus megközelítés

Testi és lelki egészség egyensúlya

Kiscsoportos foglalkozások

Max. 10 fős csoportok

Akikre büszkék vagyunk

Időpontfoglalás

Foglalna időpontot vagy kérdése lenne?
Várjuk jelentkezését az alábbi űrlap segítésével.

1. Időpontfoglalás az űrlap segítségével

2. Időpont megerősítése

3. Foglalkozás a fejlesztőházunkban

Átlagosan 2 munkanapon belül

vagy az alábbi űrlap segítségével

Ezen a számon tudjuk majd Önt visszahívni.

Gyakran ismételt kérdések

Mi az a jóga?

A jóga egy ősi gyakorlat, amely a test és a lélek harmóniájának megteremtésére törekszik. Fizikai gyakorlatokat (ászanákat), légzőgyakorlatokat és meditációt kombinál, hogy javítsa a testi és mentális egészséget.

Ki végezhet jógát?

A jóga mindenki számára nyitott, kortól és nemtől függetlenül. Teljesen mindegy, hogy valaki fiatal vagy idősebb, kezdő vagy tapasztalt, a jóga mindenki számára előnyös lehet.

Miért válassza a NARA Fejlesztő Központot?

A NARA Fejlesztő Központ személyre szabott figyelmet és kis csoportos foglalkozásokat kínál, melyek maximális hatékonyságot biztosítanak. Tapasztalt oktatóink holisztikus megközelítéssel vezetik az órákat, biztosítva testi és lelki egészséged egyensúlyát. Emellett támogató közösségünk segíti a fejlődést.

Milyen előnyei vannak a jógának?

A jóga javítja az izmok rugalmasságát, erősségét, a testtartást és az anyagcserét. Segíti az optimális testsúly elérését és fenntartását, erősíti az immunrendszert, kiegyensúlyozza az idegrendszert, és segít a stressz kezelésében.

Egyszerűen jelentkezzen be egy órára a NARA Fejlesztő Központban! Kezdőknek is ajánlott óráinkon megtanulhatja az alapokat és fokozatosan fejlődhet.

Mennyi időt vesz igénybe egy jógaóra?

Egy jógaóra 90 percig tart. Ez az időtartam elegendő ahhoz, hogy átmozgassa a testét, gyakorolja a légzést és elmélyüljön a relaxációban.

Hol található a NARA Fejlesztő Központ?

Scroll to Top
Megszakítás